Какую воду пить с утра?

Какую воду пить с утра?В среднем в сутки человек проводит во сне около 8 часов. И, не смотря на то, что воду во время сна он не потребляет, жидкость из организма испаряется – уходит через поры и тратится на обменные процессы. Как известно, значительная потеря влаги может вызвать недомогание и спровоцировать появление болезненных процессов.

Именно поэтому выпивать с утра минимум стакан воды человеку не просто полезно, а крайне необходимо. Кроме того, стакан воды после сна нормализует работу кишечника и восстанавливает водный баланс.

 При этом огромное количество людей не представляют себе утро без чашки кофе или чая. Это распространенная ошибка. И медики, и диетологи уверяют, что начинать день с чашечки ароматного напитка – вредно. Ведь эти напитки не могут восполнить водный дефицит, а, в частности, кофе и вовсе «вытягивает» воду из организма. Это же касается и различных соков, фруктов и овощей. Они, конечно же, дадут организму часть необходимой жидкости, однако не смогут его вдоволь «напоить». 

Воду следует выпивать натощак. Эксперты до сих пор спорят, какой температуры должна быть «утренняя» вода. Компания «Пейвода». Заказ и доставка воды на дом и в офис Киев. Некоторые говорят, что необходимо выпивать жидкость комнатной температуры – мол, именно такая вода максимально полезна для организма, позволяет ускорить восстановление работы кишечника и способствует очищению организма. Другие уверяют, что вода должна быть холодной – именно она, по словам отдельных экспертов, возвращает организм в тонус и позволяет ему «проснуться». Однако при этом стоит отметить, что холодная вода не позволяет утолить чувство жажды. В общем, температура воды может повлиять на различные процессы в организме, однако не способна причинить вред. 

Отдельно необходимо вспомнить о газированной воде – пить ее натощак не рекомендуется категорически. Она способствует газообразованию и вызывает раздражение стенок желудка. Также газированная вода провоцирует резкое появление аппетита. При этом, выпив газировки и не перекусив, человек рискует заработать даже язву.

Также следует помнить о вреде «сырой» - водопроводной воды. Пить ее не стоит в принципе, а утром, когда организм только входит в обычный ритм, она представляет еще большую опасность.

Ответ на вопрос, какую же воду пить с утра, прост – негазированную и обязательно очищенную. Кроме того, вода должна быть обогащенной минералами и полезными веществами, избавленной от различных соединений и бактерий, а также максимально похожей на природную.

Именно такую воду предлагает своим клиентам компания «Аквалюкс» - эта вода добывается из скважины глубиной 230 метров, проходит многоуровневую очистку и помогает организму не просто «проснуться», но и поддерживает его в тонусе в течение всего дня. Компания «Пейвода». Питьевая вода Киев. Заказ и доставка воды Киев

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вы здесь: Главная